Behandeling
Wij behandelen uitsluitend problematiek binnen de basis-ggz (B-GGZ). Dit betekent dat we lichte tot matige psychische problematiek behandelen in korte tot middellange trajecten. Die zien er grofweg als volgt uit:
- Één of meerdere individuele intakegesprekken. In deze eerste fase leren we elkaar kennen, brengen we jouw klachten en achtergrond in kaart en stellen we een behandelplan op dat aansluit bij jouw persoonlijke doelen.
- Regelmatig zullen we op basis van de uitkomsten van de eerste fase kiezen voor groepstherapie. Dat doen we bewust: uit onderzoek én uit onze praktijkervaring blijkt dat groepstherapie een van de meest effectieve behandelvormen is. In de groep leer je niet alleen van de therapeut, maar ook van andere deelnemers. Gedachte- en gedragspatronen worden sneller zichtbaar en voelbaar door het samenspel met anderen. De groep biedt een veilige omgeving om te werken aan je klachten, helpend gedrag te oefenen en geeft tegelijkertijd ruimte om jezelf beter te leren kennen.
- Wanneer behandeling binnen een groep niet passend is bij jouw klachten, zoals bijvoorbeeld behandeling van een posttraumatische stressstoornis door middel van EMDR, bieden wij natuurlijk ook individuele trajecten.
Individuele trajecten
Individuele trajecten
IPT Groep
IPT Groep
Schemagroep
Schema Groep
Assertiviteit / zelfbeeld groep
Assertiviteit / zelfbeeld groep
Individuele trajecten
Doelgroep: B-GGZ klachten niet passend in groepsbehandeling
• Cognitieve gedragstherapie (CGT)
• Eye Movement Desensitization
Reprocessing-therapie (EMDR)
IPT Groep
Doelgroep: aanhoudende somberheids-, somatische klachten of eetproblematiek
De Interpersoonlijke Psychotherapie
groep helpt je om je beter te voelen door naar je relaties met anderen te kijken. Bijvoorbeeld als klachten zijn ontstaan door het verlies of een conflict met een belangrijke ander of als je moeite hebt met het aangaan en onderhouden van contacten.
Schema Groep
Doelgroep: Aanhoudende somberheid- en /of angstklachten, lichte eetproblematiek en trekken van persoonlijkheidsproblematiek
In onze schematherapie-groep werk je samen met anderen aan het doorbreken van hardnekkige gedachte-en gedragspatronen. Begrijpen waar ze vandaan komen en hoe deze, stap voor stap, te doorbreken.
Pijn Groep
Doelgroep: Aanhoudende (chronische) pijnklachten
Heb je last van aanhoudende pijnklachten en merk je dat je door die klachten vastloopt in het dagelijks leven? In de groep leer je om de invloed van pijn op het dagelijks leven te verminderen. Dit door het doorbreken van negatieve denkpatronen en het aanleren van nieuw gedrag. Gebruikmakend van Cognitieve Gedragstherapie (CGT) en Acceptance en Commitment therapie (ACT) .
Assertiviteit / zelfbeeld groep
Doelgroep: laagzelfbeeld en/of assertiviteitsproblemen ten grondslag aan andere klachten
Een negatief zelfbeeld ligt vaak ten grondslag aan andere klachten, zoals somberheid, angst of overbelasting. Het kan je flink in de weg zitten. In je werk, relaties en dagelijks leven. Je gaat aan jezelf twijfelen en vindt het lastig grenzen te stellen of je mening te geven. In deze groep leer je om milder naar jezelf te kijken en jezelf serieus te nemen. We maken daarbij gebruik van Cognitieve Gedragstherapie (CGT) en Acceptance en Commitment Therapie (ACT).
E-health
Al onze behandelingen zijn blended. Dit wil zeggen dat we de face-to-face gesprekken combineren met online interventies, zoals e-health modules, vragenlijsten en video’s. Zo kun je je na aanmelding al voorbereiden op je intakegesprek en kun je tussen afronding van het intakegesprek en start van je (groeps)therapie vaak een e-health programma volgen om je alvast voor te bereiden op de behandeling.
Daarnaast bieden we de mogelijkheid tot online consulten.